профілактика простатиту

Важко бути чоловіком. У плані репродуктивної системи. Починається все безневинно - полюції, ерекції, а закінчується, як правило, захворюваннями передміхурової залози. Чи існує профілактика простатиту у чоловіків? Або так і доведеться чекати - почнеться чи ні це неприємне захворювання?

Трохи про симптоматиці

Простата є частиною чоловічої репродуктивної системи. Вона відповідає за вироблення специфічних речовин, які живлять і служать захистом для сперматозоїдів.

Симптоматика хвороби:

  • болю в паховій області;
  • різні патології сечовипускання - приватні і різкі позиви, хворобливість.

Так що, якщо почав бігати по ночах в туалет, є відчуття, що сечовий міхур все одно повний, то, можливо, це попередження, що пора відвідати уролога.

Види профілактичних заходів

Профілактика простатиту у чоловіків класифікується в залежності від того чи були раніше запальні процеси в репродуктивній сфері чи ні.

Лікарі виділяють:

Основне завдання заходів - попередити розвиток хвороб передміхурової залози. З методами профілактики слід ознайомитися з досягнення 30 років.

  1. Первинна профілактика простатиту.
  2. Вторинна профілактика хронічного простатиту - показана для пацієнтів, які вже познайомилися з запальними процесами в органі. Метою є попередження рецидивів захворювання, розвитку ускладнень, таких як новоутворення різного генезу, освіту кальцинатів.

Профілактика від простатиту - це комплекс лікувальних заходів, які дозволяють уникнути запалення передміхурової залози, поліпшать якість і тривалість життя.

Що можна зробити самостійно

Профілактика простатиту в домашніх умовах не вимагає спеціальних знань, медикаментозних препаратів. Комплекс заходів полягає у виконанні ряду медичних рекомендацій.

Що пропонують лікарі як засіб для профілактики:

профілактика простатиту у чоловіків в домашніх умовах
  • Активна життєва позиція. Навіть якщо у вас сидяча робота, то пройти пішки 1 або 2 зупинки вранці або ввечері труднощів не складе. Купуйте абонемент в спортзал і відвідуйте заняття.
  • Регулярне статеве життя з постійною партнеркою. Не слід здійснювати статеві подвиги або пробувати різні види сексу. Досить 2-3 рази в тиждень приділити час цього питання.
  • Правильне харчування.

Поліпшити стан передміхурової залози допоможуть відмова від важкої смаженої їжі, фастфуда, копченостей. Благотворно на репродуктивну систему діють овочі і фрукти в будь-якому вигляді, сухофрукти, нежирне м'ясо і риба, каші, натуральні соки і компоти.

  • Не сидіть на мокрому і холодному.
  • Уникайте стресів, зниження імунітету, якісно лікуєте різні застуди, грип.
  • Відвідуйте уролога, навіть якщо у вас не спостерігається симптоматики захворювання. Після лікування простатиту регулярно спостерігайтеся у лікаря. Після 40 років рекомендується раз на півроку проходити комплексне обстеження.

Профілактика простатиту у чоловіків в домашніх умовах не вимагає додаткових витрат ні матеріальних, ні тимчасових.

Фізкультура для простати

Для профілактики простатиту у чоловіків застосовується лікувальна фізкультура. Курс проводиться після купірування запалення передміхурової залози.

Лікар ЛФК може запропонувати наступні вправи для профілактики простатиту:

  1. Напружити м'язи промежини, як втягуючи пряму кишку. Затриматися в такому положенні на декілька секунд.
  2. Напружувати сфінктери і м'язи, які контролюють сечовипускання до 200 разів протягом дня.
  3. Робити полуприседания з розведенням колін в сторону, ходити, високо піднімаючи коліна, велосипед. Не менш 10 разів протягом дня.

Якщо немає бажання виконувати вправи, то кращі заняття для профілактики простатиту - це теніс і бадмінтон.

Лікарські засоби

профілактика простатиту лікарськими засобами

Препарати для профілактики простатиту призначає уролог після обстеження пацієнта. Ліки, які призначаються для профілактики запалення простати у чоловіків, в основному рослинного або тваринного походження.

Все лікарські засоби спрямовані на зниження частоти запальних процесів в репродуктивних органах. Крім цього, активні компоненти таблеток і свічок знеболюють, надають протинабрякову дію, покращують відтік сечі, стабілізують еректильну функцію.

Приймати препарати слід за схемою, розписаної лікарем. Самостійно дозволяється використовувати будь-які вітамінні комплекси.

Що пропонує народна медицина

Лікування і профілактика запальних процесів в простаті у чоловіків народними засобами передбачає прийом різних фітопрепаратів. Пити їх слід тривалими курсами.

Профілактика простатиту народними засобами включає такі популярні рецепти травників:

  1. Іван-чай. Настоянка з трави і квітів рослини робиться класичним способом. На 500 мл окропу потрібно 10 м рослинної сировини. Залити, укутати і дати повністю охолонути. Пити по 100 мл настойки 2 рази на день.
  2. З'їдати по 20-30 шт. сирого насіння гарбуза щодня. Насіння багаті вітаміном Е, який називають вітаміном репродуктивної системи.
  3. Продукти бджільництва - відмінний профілактичний засіб. Приймати мед, прополіс, пергу. Від медовухи і будь-яких алкогольних напоїв, що містять мед краще відмовитися.
  4. Спиртне і здоров'я простати - речі несумісні!

  5. Подрібнити рівну кількість ядер волоських горіхів і насіння соняшнику. Вживати по 1 чайній ложці в день.
  6. Відвар петрушки. Буде потрібно 3 чайних ложки подрібненої зелені і 250 мл окропу. Залити, дати настоятися. Протягом дня маленькими дозами прийняти відвар.
  7. Відвар чистотілу. На 5 м сухої сировини потрібно 200 мл окропу. Дати настоятися. Приймати по 15 мл 3 рази на день. Чистотіл - це отруйна рослина. Тому не рекомендується перевищувати рекомендовану дозу.

Важливо! Методи народної медицини гарні в якості допоміжного лікування. І тільки після консультації з урологом. В іншому випадку вони швидше зашкодять, ніж допоможуть.

Профілактика простатиту вимагає роботи над собою і скрупульозності. Деякі вправи для профілактики простатиту непомітні для оточуючих. І проводити міні-тренування можна в будь-який зручний час. Це краще, ніж лікувати гіперплазію органу або гостру затримку сечовипускання в стаціонарі.

Захворювання простати - це не вирок. І в ваших силах уникнути цієї проблеми!